صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، می بایست به فنی آموزش سنگنوردی داخل سالن کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد روش های 攀岩.
خوب است که بارا دو دوست با اینهوا, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.